Секреты успешной работы

Секрет успеха – это вопрос привычки. Вот 10 сильных привычек, которые практикуют ведущие руководители, и руководство по тому, как достичь в них совершенства

Новый год всегда приносит обновленную энергию. Мы взволнованы переменами, жаждем поставить себе новые цели, а внутри нас самих появляется новообретенная готовность работать над собой.

Тем не менее, большинство людей не могут выполнить свои новогодние обещания, потому что они не создают новых привычек вокруг поведения, которое они хотят изменить.

Прививание новых привычек – это не трудно, но этот процесс требует усердия, дисциплины и приверженности следовать плану в течение по крайней мере 60-90 дней. Главное – начать с малого и выбрать одну или две привычки, на которых вы хотите сосредоточиться. Как только эти привычки укоренятся, вы можете добавить больше в течение остальной части года.

Вот список самых сильных привычек, которые успешные люди включают в свою жизнь. Когда вы готовы не только начать прививать себе эти манеры поведения, но и сделать их часть своей постоянной жизни, ваш потенциал станет поистине безграничным.

1. Они работают умнее, а не усерднее

Самые успешные руководители, которых я знаю, не работают по 90 часов в неделю. Вместо этого они ищут способы использовать свое время более эффективно.

Как выработать: Начните замечать, когда вы наиболее продуктивны. Может быть, вы делаете в два раза больше по утрам? У вас появляется второе дыхание после ужина? Определите время, когда вы делаете свою лучшую работу, и выделите час или два каждый день, чтобы сделать много работы в этот период времени.

Перерывы не менее важны. Подумайте о том, чтобы разделить свой график на блоки, выполняя короткие куски сосредоточенной работы, делая после них перерывы на подзарядку. Метод Pomodoro – 25 минут работы с последующим пятиминутным перерывом – это один из таких методов, но вы можете выбрать продолжительность времени, которая лучше всего подходит для вас. Вы будете удивлены, насколько больше вы можете сделать.

2. Они ценят то, кем они являются

Я искренне верю, что у каждого из нас есть свой уникальный талант: тот тип работы и мышления, в котором мы лучше всего разбираемся. Самые успешные люди хорошо знают свои преимущества — они ценят его в себе, и они стремятся использовать его каждый день.

Как выработать: если вы не уверены, каким гением вы обладаете, эта статья может помочь вам определить его. Каждый день напоминайте себе о нем, а затем говорите себе: «Я ценю то, кто я есть, и ценность, которую я приношу в мир». Делайте это по крайней мере дважды в день, каждый день в течение двух месяцев. Вы быстро увидите, как удивительно это ощущается.

3. Они занимаются самообразованием

Даже самые успешные люди, которых я знаю, никогда не довольствуются статус-кво. Они постоянно учатся и ищут способы расти.

Как выработать: с обилием информации у нас под рукой, это просто. Продумайте навыки, которые вы хотели бы отточить, или предметы, о которых вы хотели бы узнать больше, и найдите книги, видео или курсы, которые выведут ваш опыт на новый уровень. Самое трудное – придерживаться этих целей, но попробуйте заниматься этим с весельем, обучаясь одному навыку в месяц и вознаграждая себя за его изучение.

4. Они активно заботятся о своем карьерном счастье

Все мы, время от времени, чувствуем себя застрявшими или несчастными на работе — или у нас есть тайное подозрение, что что-то не работает. Но успешные люди не позволяют этому парализовать их. Им становится любопытно, они начинают искать данные, и они принимают меры.

Как выработать: для начала ведите отчетность (в любом приложении или даже на листочке бумаги), которое поможет вам измерить аспекты вашей профессиональной жизни, например, как часто вы находитесь «в потоке» и делаете работу, которая имеет для вас значение. Делайте это в течение месяца, и вы сможете четко определить, что задействовано в вашей работе, а что нет. У вас будут данные, необходимые для более активного развития своей карьеры, независимо от того, означает ли это тратить меньше времени на задачи, которые не приносят вам удовольствия, или вообще искать новую должность.

5. Они развивают уверенность в себе

Существует множество неверных представлений об уверенности в себе. Многие люди думают, что вы либо рождены с этим, либо нет. Это просто неправда. Уверенность — это навык, и люди, у которых ее очень много, как правило, усердно работали в течение длительного периода времени, чтобы развить его.

Как выстроить: обратите внимание на негативные посылы, которые вы говорите самому себе. Вы сравниваете себя с коллегами или ругаете себя после непростого разговора? Посмотрим, сможете ли вы просто заметить этот мыслительный процесс в течение недели или около того. Как только вы привыкли замечать, скажите себе другое, более позитивное сообщение, например: «Я так же талантлив, как и мои коллеги» или «Все делают ошибки. Мне нужно извлечь из этого уроки и двигаться дальше».

6. Их не останавливают неудачи

Спросите любого успешного человека, и он предоставит вам длинный список своих прошлых неудач. Их не останавливают эти «спотыкания»; скорее они на них учатся.

Как выработать: это может быть страшно, но начните отслеживать свои неудачи, что именно с вами происходит — без осуждения или обвинений. Когда что-то идет не так, как вы хотите, сделайте паузу и запишите, что произошло. Затем (позже, если понадобится) подумайте, что вы могли бы извлечь из этой ситуации. Если трудно найти возможности для роста, подумайте о совете, который вы могли бы дать другу в аналогичной ситуации. Делайте это в течение двух месяцев, и вы начнете приравнивать неудачу к инструменту для того, чтобы быть лучше.

7. Они регулярно просят об обратной связи

По аналогии, самые сильные лидеры не боятся обратной связи – от своих коллег, своих начальников или даже своих подчиненных. Сделав все правильно, это может стать не менее мощным инструментом для обучения и роста.

Как выработать: составьте список из 10 человек, с которыми вы тесно сотрудничаете или которых хорошо знаете. Придумайте три вопроса, которые являются специфическими для обратной связи, которую вы хотите получить.

Например, если вы ищете обратную связь о своем стиле лидерства, вы можете спросить: «Какое качество в моем лидерском стиле нравится вам больше всего?» или «Как вы думаете, в каком из разговоров за последний месяц я мог бы повести себя иначе?».

Упомяните, что вы ищете больше обратной связи и снова свяжетесь через три месяца с дополнительными вопросами. Поощряйте их делать то же самое и дайте им знать, что вы более чем готовы ответить взаимностью.

8. Они наслаждаются процессом своей работы — а не только своими достижениями

Наше общество стремится сосредоточиться на достижениях: продвижение по службе, привлечение важного клиента или надбавка к зарплате. Но куда здоровее, веселее и менее утомительно наслаждаться именно процессом работы, а не достижениями.

Как выработать: каждый день спрашивайте себя: «Получаю ли я такое же удовольствие от процесса выполнения своей работы, если не больше, чем от достижения поставленных целей?». Когда вы начнете отвечать «да» чаще, чем «нет», вы попадете на правильный путь к поиску счастья. Если вы к этому еще не пришли, проделайте эту работу, чтобы понять, почему достижения управляют вами и как вы можете привнести больше удовольствия в свою работу.

9. Они не прислушиваются к общественным правилам – они пишут свои собственные

Это все о том, чтобы быть тем, кто вы есть — независимо от того, насколько это отличается от других, ваших друзей или общества. Если вы можете сделать это привычкой сейчас, ваша карьера и жизнь будут намного счастливее и лучше.

Как выработать: каждый раз, когда вам нужно принять большое решение, запишите все плюсы и минусы. Пройдите через них еще раз, чтобы раскрыть происхождение этих идей. Верны ли они тому, во что вы действительно верите, или они навязаны вам вашими родителями, вашим рабочим окружением или обществом? Если это последнее, то вычеркивайте эти пункты. Делайте это для каждого большого решения, и вы начнете доверять себе и принимать решения, которые являются правильными для вас. Вы скоро обнаружите, что живете жизнью для себя, а не для других.

10. Они заботятся о своем здоровье

Наконец, помните, что успех – это не только ваша работа; успех – это о вас, как о цельном человеке. Вам будет сложно процветать, если ваше здоровье и хорошее самочувствие уходит на задний план.

Как выработать: большую часть советов вы уже слышали раньше, но все же стоит их повторить: хорошо спите (я люблю бюллетень Михаэля Бреуса, который делится советами и продуктами, которые помогают спать лучше). Тренируйтесь несколько раз в неделю. А если вы еще этого не сделали, выработайте для себя практику медитации. Загрузите приложение, наймите тренера по медитации, найдите медитационный центр или забронируйте не менее 15 минут в своем графике, чтобы сделать паузу и сосредоточиться на своем дыхании. Делайте это в течение по крайней мере 30 дней, и прежде чем вы это поймете, медитация станет элементом вашей жизни, без которого вы не сможете жить.

Успешные люди и их секреты успеха

Всех привлекают энергичные личности, которым сопутствует удача. Одним успех и богатство кажутся недостижимыми, другие легко воплощает в жизнь задуманное. В чем заключается секрет успешных людей?

Существуют люди, притягивающие финансовый успех

Позитивно мыслите

У людей, добившихся успеха, есть нечто схожее в мировоззрении, образе жизни и поведении. Чем отличаются успешные люди? Секрет их успеха в том, что они изначально нацелены на достижение цели. Препятствия на пути воспринимаются ими как временные трудности, из которых удастся вынести полезный опыт.

Людям, добившимся успеха, присуща общая черта: они позитивны.

Есть много книг, способствующих развитию позитивного мышления: «Улыбнись, пока не поздно!» Александра Свияша, «Человек мыслящий» Джеймса Аллена, «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей» Дейла Карнеги, «Я могу стать счастливой» Луизы Хей. Они сообщают читателю главные правила успеха в жизни. В них содержатся не только полезные советы, но и упражнения, которые помогут выработать привычку мыслить позитивно.

Найдите занятие по душе

Сначала нужно определиться с целью. Большинство людей плывет по течению: у них есть в сознании определенная схема (институт, работа, пенсия), в соответствии с которой они и живут. Перемены пугают их. В таких условиях успеху неоткуда взяться.

Многие готовы заниматься нелюбимым делом за достойную оплату, но такой путь никуда не приведет. Одно из главных правил достижения успеха — любовь к своему делу.

У преуспевающих людей есть принципы, главным из которых является верность поставленной цели. В нелюбимом деле реализоваться невозможно.

Будьте готовы показать себя

Если у вас скучная работа, превратите ее в увлекательный аттракцион. В книге Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» рассказывается, как одной девушке приходилось на работе ежедневно заполнять огромное количество однообразных бланков. Чтобы было не так скучно, она решила соревноваться сама с собой. Каждый день она ставила себе задачу превысить количество бланков, заполненных накануне. В итоге она заполняла в несколько раз больше бланков, чем любой другой служащий конторы. Работа уже не казалась ей унылой, появился азарт соревнования.

Даже если нынешние обязанности не связаны с вашими устремлениями, пытайтесь выполнять их как можно лучше. Никогда не знаешь, где это может пригодиться.

Ставьте реальные цели

Еще одно обстоятельство, отличающее успешных людей от всех остальных, это умение смотреть на вещи объективно и ставить достижимые цели.

Обозначайте четкие сроки получения результата. Вы хотите расстаться с лишним весом. Абстрактная формулировка звучит так: «Я хочу сбросить 10 лишних килограммов». Определенная цель звучит иначе: «Через 3 месяца я сброшу 10 килограммов».

Вторая формулировка звучит убедительнее. Она заставляет поверить в реальность достижения результата.

Правильная постановка целей

Упражняйтесь

Порой голова настолько переполнена повседневными заботами, что для главной цели не остается сил.

В книге Джулии Кэмерон «Путь художника» описывается упражнение, помогающее привести мысли в порядок. Называется упражнение «Утренние страницы». Суть его в следующем: проснувшись, нужно написать 3 страницы рукописного текста, писать, не задумываясь, то, что приходит в голову. Этот «поток сознания» дает проблемам выйти наружу и остаться на бумаге.

Большинство практикующих «Утренние страницы» утверждают, что весь оставшийся день пребывают в хорошем расположении духа и имеют возможность сконцентрироваться на достижении цели.

Ведите дневник успеха

Слова на бумаге приобретают магическую силу: вы сообщаете Вселенной о своих желаниях и стремлениях. Ведение дневника успеха может послужить на пользу делу.

Можно использовать обычный ежедневник. Его следует поделить на 2 части: в первой будут краткосрочные цели (сроком до 1 года) и их постепенное выполнение, во второй — те, на выполнение которых требуется больше времени.

Просматривание записей о собственных успехах в достижении поставленных целей — самый мощный стимул двигаться дальше из всех возможных!

Дневник успеха поможет в достижении целей

Откажитесь от вредных привычек

Успех и здоровье идут рука об руку. Лишь находясь в отличной физической форме, можно отдавать любимому делу необходимое количество сил. Вот почему стоит вести здоровый образ жизни, отказавшись от курения и злоупотребления спиртным.

Занимайтесь спортом

Спорт дисциплинирует, способствует поддержанию жизненного тонуса, помогает научиться распределять силы.

Арнольд Шварценеггер начинал с бодибилдинга, затем добился признания в актерской карьере, после чего стал губернатором Калифорнии.

Жан-Клод Ван Дамм сначала стал чемпионом Европы по карате, а потом сумел сделать успешную карьеру в кино.

Учитесь говорить нет

У коллеги трудная ситуация в жизни, он попросил о помощи, придется остаться в офисе сверхурочно.

Когда появляется четкое понимание, что приходится жертвовать собственными делами и интересами в угоду кому-то, внутри начинают зреть напряжение и недовольство. Ни к чему хорошему в итоге это не приводит: и просьба выполняется неохотно, и радости от помощи никакой.

Отпустите прошлое

У успешных людей нет времени предаваться бесплодным размышлениям. Они нацелены только на будущие свершения, их мысли заняты грядущими победами.

Не стоит переживать прошлые обиды. Мысли о мести мешают сконцентрироваться и отнимают много энергии.

Правила достижения успеха рекомендуют: отпускайте неприятных людей и ситуации.

Позаботьтесь о вашем окружении

Поддержка и понимание близких людей крайне важны на пути к достижению поставленной цели. Необходимо окружить себя людьми, которым можно доверять.

Не связывайтесь с теми, кто обещает быстрое достижение желаемого за короткий срок. Секреты преобладающего большинства успешных людей просты: размеренная жизнь, в которой любимому делу ежедневно уделяется хотя бы немного времени, и движение вперед.

Залог успеха в терпении и настойчивости.

Окружение должно состоять из людей, которым можно доверять

Имейте собственное мнение

Не бойтесь того, что скажут люди. Всегда найдется кто-то, утверждающий, что наши мечты, планы и устремления бессмысленны и недостижимы.

В самом начале карьеры Стивен Кинг получал столько отказов на публикацию своих произведений, что даже завел специальный гвоздь, на который нанизывал отказные письма. Писем становилось все больше, но Кинг не сдавался, он продолжал писать. Сейчас Стивен Кинг — успешный и востребованный автор, общепризнанный король жанра ужасов, опубликовавший более 50 романов и 200 рассказов.

Уолт Дисней был уволен из газеты «из-за нехватки воображения и хороших идей». Если бы он упал духом, мы никогда не увидели ни одного из его замечательных мультфильмов.

Золотые правила успешности

Однозначных рекомендаций, существуют ли правила успешного человека, нет, и гарантий достижения успеха вам никто не сможет дать. Но если выполнять несколько важных пунктов, можно значительно увеличить свои шансы на победу. В определенном смысле это правила, ведущие к успешной жизни:

• Несите ответственность за собственную жизнь и поступки. Многие склонны обвинять в своих неудачах кого угодно: семью, друзей, окружение, условия жизни, но только не самих себя.
• Верьте в свой успех. Многие из тех, кто начинает двигаться в направлении поставленных целей, испытывают сложности. Это совершенно нормально, перемены в жизни сопряжены с дискомфортом. Кого-то это пугает, и он сходит с дистанции. Не теряйте своих целей! Упорство, постоянство, вера — вот правила безоговорочного успеха.
• Легких путей к успеху не бывает. Только кажется, что кому-то все достается без прикладывания каких-либо усилий. Единых правил достижения успеха не существует. Главный секрет заключается в следующем: успех достигается посредством долгого и кропотливого труда.
• Позаботьтесь о том, чтобы всегда выглядеть опрятно. Мятая одежда или грязная обувь способны сильно подпортить впечатление.
• Не занимайте денег в долг. Всегда существует вероятность потерпеть неудачу.
• Не сетуйте на несправедливость жизни.
• Действуйте! Проще всего оставаться там, где вы находитесь сейчас. Бездействуя, вы не станете ни успешнее, ни богаче. Любой опыт, даже неудачный, может послужить на пользу будущему делу.
• Не бойтесь проиграть! Без поражений не бывает побед. Правила успешных людей гласят: неудачи заставляют нас двигаться дальше. Конфуций утверждал: «Величайшая слава заключается не в том, чтобы никогда не ошибаться, а в том, чтобы уметь подняться всякий раз после того, как упадешь». Майкл Джордан пережил массу провалов. Сотни раз он промахивался, совершая решающий бросок. «Я терплю поражения день за днем. Поэтому я — чемпион!»
• Каждый день делайте хотя бы маленький шаг к своей цели.
• Выйдите из зоны комфорта. Это своеобразный вызов. Гораздо проще и безопаснее ничего не делать. Никто не откроет вам секрет, как можно мгновенно достичь желаемого, не прилагая усилий, не составит за вас подробного плана действий по достижению поставленных целей и не расскажет правил стопроцентного достижения успеха. Никто не гарантирует легкой и беззаботной жизни.

Залог успеха в целеустремленности, кропотливом труде, настойчивости и непоколебимой вере в себя.